तरबूज स्मूदी खुद बनाएं - वीडियो निर्देश और नुस्खा

क्या आपने कभी स्मूदी का आनंद लिया है? छोटे रंगीन पेय तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। आप बस अपने पसंदीदा फल या सब्जियों को ब्लेंडर में डालते हैं और एक पेय सेकेंडों में बना लेते हैं।

गर्मी के दिनों में तरबूज बहुत ताज़ा होता है। उच्च पानी की सामग्री के बावजूद, यह आपको जल्दी से भर देता है, लेकिन प्रति 100 ग्राम में केवल 24 किलो कैलोरी होता है। यह वार्षिक बिकनी फिगर के लिए बहुत बेहतर नहीं है, क्या यह कर सकता है? इस वीडियो में "द ऑर्गैनिक शेफ" आपको दिखाता है कि आप आसानी से तरबूज को कैसे चिकना बना सकते हैं। ठग केवल एक स्वागत योग्य परिवर्तन नहीं है, आप पीने पर भी इतने गंदे नहीं होते हैं। खरबूजा खाने से गड़बड़ हो सकती है। 😉

मेरी टिप:

आप तरबूज में कुछ स्ट्रॉबेरी भी मिला सकते हैं। इससे पूरी चीज को थोड़ी और मिठास मिलती है।